หลายคนตกงานเนื่องด้วยบริษัทได้รับผลกระทบทางเศรษฐกิจ กลายเป็นคนตกงานในชั่วข้ามคืน เชื่อว่าคงห้ามที่จะไม่ให้คิดหนักได้แต่เราสามารถก้าวผ่านมันไปได้ ด้วยวิธีคิดจากบทความนี้ ไปดูกันเลย
ปรับตัวอย่างไรเมื่อตกงาน
1. การตั้งเป้าหมายใหม่ให้ชีวิต
เพราะการตั้งเป้าหมายใหม่ให้ชีวิต เริ่มจากการมองหางานใหม่ ตั้งใจปรับตัวเองให้พร้อมสำหรับการสมัครงานอีกครั้ง เตรียมตัวตอบคำถามสัมภาษณ์งานแบบเป็นมืออาชีพและมั่นใจ หรือหันมาทำธุรกิจส่วนตัว เพราะสิ่งนี้อาจจะพาเรารวยเมื่อเราตกงานก็ก็ได้
2. การหารายได้เสริมจากการทำงานพิเศษ
ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงตกงานหรือช่วงไหน ๆ จะมีช่องทางพิเศษที่ยอดฮิตที่ในสุดปัจจุบันก็คือ การขายของออนไลน์ในระหว่างที่อยู่ในช่วงหางานใหม่อาจลองหารายได้เสริมจากช่องทางต่าง ๆ ก่อนได้ ที่สำคัญมีคอร์สเรียนขายของออนไลน์มาให้เราเลือกเรียนมากมาย เมื่อเราไม่เคยขายมาก่อนก็สามารถทำได้แบบมืออาชีพ หรือจะมองหางานเสริมออนไลน์ที่ตนเองถนัด เช่น ถ่ายรูปขาย รับจ้างวาดรูป ขายอาหารหรือขนมออนไลน์ ขายงานฝีมือ เป็นต้น ดังนั้นลองหาสิ่งที่ตัวเองถนัด ไม่แน่ว่างานนี้จะมาเปลี่ยนชีวิตเราเลยก็ได้
3. ไม่ลังเลที่จะขอคำแนะนำ
เมื่อเกิดความเครียด ความกดดันมากจนไม่มีทางออก เกิดความเศร้าไม่ลังเลหลังตกงาน การขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือ อาจลองพูดคุยกับเพื่อนสนิท คนในครอบครัวหรือจะโทรหาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 เพราะการได้ฟังความเห็นหรือคำแนะนำจากคนอื่นจะทำให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ ๆ และพบทางออกของปัญหาสามารถหางานใหม่ได้
4. การเติมพลังบวก
เมื่อเราท้อแท้ หดหู่ หรือจิตตก ที่เกิดจากความกังวลเมื่อตกงาน อย่าปล่อยให้อารมณ์ด้านลบมาบั่นทอนสุขภาพจิตมากเกินไป ลองปรับมุมมองของตัวเองใหม่ ทบทวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เราต้องมีสติติดตัวเสมอ ๆ เพื่อมองหาทางออกอย่างเป็นกลางที่สุด สุดท้ายแล้วเราสามารถก้าวต่อไปได้และแก้ปัญหาตรงหน้าและหางานใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ลดความกังวล ไม่ฟุ้งซ่าน
การลดความฟุ้งซ่านเมื่อตกงานทำได้ง่าย ๆ อาจจะทำจากงานอดิเรกที่เราชื่นชอบและถนัด เพื่อจะได้เบี่ยงเบนความสนใจให้อยู่กับสิ่งที่เรากำลังทำในปัจจุบัน หรืออาจะออกไปพบปะผู้คนหรือสังคมใหม่ ๆ ไปท่องเที่ยวพักกายพักใจเพื่อลดความกังวลและความฟุ้งซ่าน เมื่อจิตใจของเราผ่อนคลายและไม่วิตกกังวล ส่งผลให้เราสามารถมองเห็นภาพรวมของปัญหาได้ดีขึ้นและสามารถคิดหาวิธีแก้ไขได้เป็นอย่างดี
6. เรียนรู้สิ่งใหม่และทำสิ่งที่อยากทำ
การสร้างโอกาสใหม่ ๆ หางานใหม่ ๆ ให้ตัวเอง เช่น ทำอะไรที่อยากทำมานาน เรียนคอร์สพัฒนาบุคลิกภาพ ฝึกออกกำลังกายทุกวัน ทำงานฝีมือ อาจจะกลับบ้านไปพักผ่อนกับครอบครัว เราอาจจะได้พบโอกาสใหม่ ๆ จากการลองทำสิ่งเหล่านี้ก็ได้เมื่อตกงาน
สภาวะตกงานเชื่อว่าเป็นปัญหาใหญ่ เมื่อทุกอย่างได้เกิดขึ้นสิ่งที่เราทำได้ก็คือการตั้งสติให้พร้อมรับมือ การวางแผนเส้นทางต่อไปของอนาคต บทความจาก ล็อตโต้สด888 เว็บแทงหวยและคาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุดของปี 2023
